T'ai Chi Ch'uan
Qi Gong
Qi Gong, T'ai Chi Ch'uan, Meditation
Heilgymnastik, Meditation und sanfte Selbstverteidigung
Yvonne Reuter
Lehrerin für T'ai Chi Ch'uan
Mit den langsamen Bewegungen finden wir zu unserer eigenen Mitte und unser inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt.
Die sanften Übungen stärken unsere Konzentration, wir werden geschmeidiger,
ruhiger und erlangen neue Lebensenergie und Vitalität.
T'ai Chi Ch'uan und Qi Gong dient einer ganzheitlichen,
gesunden und bewussten Lebensgrundlage.
T'ai Chi Ch'uan und Qi Gong
SS 2025
https://hochschulsport.h-da.de/programm/kurse-darmstadt
Beschreibung: Die langsam ausgeführten Bewegungen des T'ai Chi Ch'uan und Qi Gong dehnen und kräftigen unseren Körper, sie regulieren unseren Organismus, die Gelenke werden geschmeidig und unsere Atmung, Herz und Kreislauf gestärkt. Durch die meditativen Übungen kommt unser Geist zur Ruhe und wir erfahren mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Entspannung. Eine ideale Möglichkeit, den alltäglichen Anforderungen des Alltags und Studiums gelassen, konzentriert und mit frischer Energie des Qi gewachsen zu sein. Inhalt der Übungsstunde: Gymnastik, Qi Gong, T'ai Chi Form, Meditation und Phantasiereisen zur Entspannung Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, evt. Decke.
Durch die Atemübungen des Qi Gong wird unsere Lebensenergie Qi wieder in Fluss gebracht und der gesamte Organismus gestärkt. Die meditativen Bewegungen lenken unsere Aufmerksamkeit auf unsere Mitte und stellen einen idealen Ausgleich zu unserem Alltag dar. Unsere Konzentration wird gefördert, die Atmung und Haltung verbessert sich und wir fühlen uns gestärkt und ausgeglichen. Der Kurs eignet sich besonders zum Kennenlernen der langsamen, asiatischen Bewegungskünste. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bequeme Kleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe, evt. Decke.
Ab Herbst 2025 Neue Kurse über die VHS Darmstadt Dieburg
Copyright: Yvonne Reuter